التخطي إلى المحتوى الرئيسي

كيفية النجاح فى الدراسة والثانوية العامة

ما هو النجاح؟ 
 يمكن تعريف مصطلح النجاح (باللاتينيّة: successus) على أنّه: التقدُّم، أو الصعود، أو النَّهج، وذلك دون أن يتمّ تحديد الهدف الذي يسعى الفرد للوصول إليه.[١] يتمتَّع الفرد الناجح بالعديد من الصفات، وهي: مقدرته على تحمُّل المسؤوليّات التي تقع على عاتقه، حيث إنّ الطريق الأساسيّ، والأوّل لتحمُّل الفرد للمسؤوليّة هو اختيار الوجهة الصحيحة، والتركيز على ما يُمكنه التحكُّم فيه في حياته، علماً بأنّ أهدافه تكون في العادة ذات طابع واضح، وواقعيّ، وهو يهتمُّ بترتيب أولويّاته، خصوصاً إذا حدث تعارُض بين هذه الأهداف، وغالباً ما تتمتَّع الشخصيّات الناجحة بالذكاء، والعزيمة، كما أنّها تتمتَّع بالمرونة، وتحديد نقاط القوّة لديها؛ لتعزيزها، وتقويتها، بالإضافة إلى تحديد نقاط ضعفها؛ لمعالجتها، والأفراد الناجحون ينظرون إلى الحياة، وإلى الآخرين نظرة إيجابيّة، وهم يدركون أنّه لا يمكنهم النجاح دون مساعدة الآخرين، ممّا يؤدّي إلى جعل علاقاتهم الاجتماعيّة قويّة، بحيث تكون مَبنيّة على الاحترام المُتبادَل.[٢] مهارات النجاح لكي يصلَ الفرد إلى النجاح في حياته على الأصعدة جميعها، فإنّ عليه أن يتمتَّع بالعديد من المهارات، وفيما يلي ذِكر للبعض منها:   مهارة الدافعيّة والإنجاز تُعرَّف الدافعيّة على أنّها: الرغبات، والحاجات، والقُوى التي تجعل الفرد يؤدّي سلوكاً مُعيَّناً، وتُوجِّهه نحو هدف مُحدَّد، أمّا فيما يتعلَّق بتعريف الإنجاز، فهو: ما يُحقِّقه الفرد، ويحرص على إتمامه من أشياء، ومهمّات قد يراها الآخرون أموراً صعبة، والسيطرة على البيئة، والصعوبات التي تُواجهه بأفضل الطرق.[٣] ومن الجدير بالذكر أنّ هناك العديد من المُتطلَّبات التي يحتاجها الفرد؛ حتى يصل إلى تحقيق النجاح، والإنجاز، ومنها ما يأتي:[٣] الرغبة والإرادة: حيث تُعتبَر الخطوة الأولى لوصول الفرد إلى تحقيق النجاح، والإنجاز، علماً بأنّ عدم وجودها قد يُؤثِّر في الإنجاز لدى الفرد. التخطيط: فالتخطيط السليم، والجيّد، يساعد الفرد على تحقيق أهدافه، ممّا يُؤدّي إلى وصوله إلى تحقيق النجاح. إدارة الأولويّات والوقت: إذ لا بُدّ من تقدير الأمور الضروريّة التي يجب تحقيقها لكلٍّ من المَهامّ المطلوبة. الثقة بالنفس: فمن خلالها يكون لدى الفرد الدافع؛ للبحث عن الإنجاز. مواجهة المشكلات: وذلك عن طريق التكيُّف، والانسجام مع الظروف المُحيطة بسرعة، وذلك من خلال استخدام الإمكانيّات، والقدرات بشكل أفضل. القدوة: حيث إنّ وجود مَثل أعلى للفرد في عمل مُعيَّن، من شأنه أن يُشكِّل دافعاً قويّاً؛ للوصول إلى تحقيق النجاح، والإنجاز. مهارة حلّ المشكلات يمكن تعريف المشكلة على أنّها: موقف صعب، أو وضع صعب يتعرَّض له الفرد، بحيث يُسبِّب له حالة من الارتباك، أو عدم الارتياح، وفي العادة يكون حلّ هذا الموقف غير واضح. ومن الجدير بالذكر أنّ لكلّ مشكلة طريقة مختلفة؛ لمواجهتها؛ فبعض هذه المشكلات تحتاج إلى حلول سريعة، في حين أنّ البعض الآخر لا يمكن حلّه بشكل جذريّ، إلّا أنّه يمكن التخفيف من آثاره، كما أنّ هناك مشكلات قد تحتاج إلى أن يتكيَّف معها الفرد؛ نظراً لعدم وجود حلول لها، سواء كانت بشكل نهائيّ، أو بشكلٍ يؤدّي إلى تخفيفها؛ ولهذا وُجِدت العديد من الاستراتيجيّات؛ لحلّ هذا المشكلات، ومنها ما يأتي:[٣] استراتيجيّة التجفيف: أي حلّ المشكلة من جذورها، وبشكل كامل. استراتيجيّة التخفيف: وهي التقليل من حدّة المشكلة، حيث تُستخدَم هذه الاستراتيجيّة في حلّ المشكلات العميقة، والتي تحتاج إلى وقت طويل؛ لحلّها. استراتيجيّة التكيُّف: حيث يجري في العادة استخدام استراتيجيّة التكيُّف مع المشكلات التي لا حلول لها، مثل إصابة الفرد ببعض الأمراض الخطيرة التي لا علاج لها، وهذا يقتضي التأقلُم معها، والانسجام مع مُتطلَّباتها. ويُعَدُّ استخدام الأسلوب العلميّ في حلّ المشكلة أفضلَ طريقة لحلّ المشكلات التي تُواجه الفرد، ويكون ذلك باتِّباع عدّة خطوات، على النحو الآتي:[٣] تحديد المشكلة وإدراكها: أي أن يدرك الفرد، أو يُحدِّد نوع المشكلة التي وقع فيها. تحديد الأسباب المُمكِنة: حيث يتمُّ تعيين العِلل التي أدَّت إلى حدوث هذه المشكلة بدقّة. تحديد الحلول والبدائل: وذلك عن طريق البحث عن العديد من السُّبُل التي يتمّ من خلالها حلّ المشكلة. اختيار الحلّ وتطبيقه: وهو الذي يراه صاحب المشكلة الأفضل من بين البدائل المطروحة. تقييم النتائج: أي التأكُّد من أنّ هذا الحلّ هو البديل المناسب لهذه المشكلة. مهارة ادراة الوقت نعني بإدارة الوقت: العمليّة التي يُوزِّع من خلالها الفرد الوقت الذي لديه بين المَهمّات المطلوبة منه؛ بهدف الوصول إلى إنجازها، وتكمن أهمّية ادارة الوقت في مقدرة الفرد على استغلال الوقت الذي يقضيه في تحقيق أهدافه، علماً بأنّ هناك العديد من الأمور التي تُساهم في إضاعة وقت الفرد، ومنها: عدم تحديد الفرد للأولويّات في حياته؛ أي عدم مقدرته على تحديد الأهمّ من المُهمّ خلال عمليّة تحقيقه لأهدافه، كما أنّ التسويف يُعَدُّ من الأمور المُهمّة التي تدفع الفرد إلى إضاعة وقته، ونعني به: تأجيل الفرد للمَهمّات التي تقع مسؤوليّة إنجازها على عاتقه إلى أوقات لاحقة، بالإضافة إلى أنّ وجود بعض أنواع الأصدقاء قد يكون من الأمور التي تساهم في إضاعة الوقت؛ حيث إنّ انشغال المرء طوال الوقت مع أصدقائه يُعَدُّ سبباً مساعداً على ضياع وقته.[٣] ولكي يستطيع الفرد إدارة الوقت، عليه أن يمرَّ بعدّة خطوات، منها ما يأتي:[٣] التسجيل: أي الإلمام بشكل عام عن كيفيّة قضاء الوقت خلال اليوم. التحليل: وهي ثاني الخطوات التي يبتعد من خلالها الفرد عن المَهمّات التي يراها غير ضروريّة، ومحاولة تنفيذ المَهمّات الضروريّة بالسرعة المطلوبة، والكفاءة العالية. التخطيط: حيث يعني تخطيط الوقت: توزيع الفرد لمَهمّاته على الوقت المُتاح، من خلال توقُّع الوقت المُتوفِّر؛ لأدائها. التنظيم: حيث يكون تنظيم الوقت عن طريق ترتيب الأولويّات، والضروريّات من المَهامّ، والأهداف. التنفيذ: وهي تنفيذ الخطّة الموضوعة لإدارة الوقت، ويكون ذلك عن طريق البَدء بالمَهامّ الكبيرة التي تحتاج إلى وقت أكبر، ثمّ الانتقال إلى المَهامّ الصغيرة. التقييم: وهو متابعة تنفيذ الخُطَط، والتأكُّد من تنفيذها على الوجه الصحيح، وتحديد أسباب عدم التنفيذ، والمُعوِّقات، والصعوبات التي وُجِدت أثناء التنفيذ.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

How to eat proberly

There's a lot of advice out there on how to eat healthy, and if we're being honest, it can sometimes feel like too much to think about. Especially when you're hungry (AKA  always ). Remember when you were a kid and eating was as simple as  open, chew, enjoy ? Yes, those were simpler times. Now, knowing how to eat healthy doesn't seem quite as straightforward. Between the diet fads,  gourmet trends , and a rotating roster of  superfoods , eating well has gotten, well, complicated. In actuality, however,  eating healthy  doesn't have to be convoluted. What's important is that you stick to the basics, which is easy to do with these 25 commonsense tips. They'll show you how to eat healthy in a way that's easy to understand and actually kind of fun. 1. Get on board with the Mediterranean diet. Eat like a tourist in Greece. The sunset over your office park isn't as stunning as the one over an Aegean beach, but a plate of grilled fish and fresh vege

حقيقة وفاة شهد احمد طالبة صيدلة

البداية كانت بتداول عدد من صفحات مواقع التواصل الاجتماعي واقعة اختطاف فتاة جامعية عقب خروجها من الجامعة بتاريخ 6 نوفمبر الجاري، والتي لم تعد إلى مقر إقامتها المؤقت بمدينة الإسماعيلية. تزامن مع ذلك قيام أحمد كمال حسين، والد الطالبة شهد، مدرس ومقيم بمدينة العريش بشمال سيناء- بالإبلاغ عن غياب ابنته، الطالبة بإحدى كليات الصيدلة، وعدم اتهامه أو اشتباهه في غيابها جنائياً، وقد تم النشر عن الغائبة في حينه، وتحرر عن ذلك المحضر اللازم. العثور على جثة بنهر النيل بالوراق في 7 نوفمبر الجاري، تبلغ لقسم شرطة الوراق بمديرية أمن الجيزة العثور بنهر النيل على جثة غريق لفتاة مجهولة في العقد الثاني من العمر ترتدي ملابسها بالكامل، ولا يوجد ثمة إصابات ظاهرية بها. عقب العثور على الجثة تم نقل الجثمان إلى مستشفى إمبابة العام، وبتوقيع الكشف الطبي بمعرفة مفتش الصحة؛ أفاد بأن سبب الوفاة إسفكسيا الغرق، وعدم وجود شبهة جنائية في الوفاة، وقد تم النشر عن الجثة بأوصافها. كيف تعرفت أسرة "شهد" على جثتها؟ استعلمت النيابة العامة عن حالات الجثث المجهولة بتعميم نشرة على أقسام الشرطة بنطاق الجمهوري

سبل الراحة النفسية فى حياتنا

المشي في الطبيعة يُساعد المشي في الطبيعة وتأملها على تقليل التوتر وتنشيط الذهن، فإنّ الاندماج مع الطبيعة والتفكر فيها وأداء بعض تمارين التنفس أثناء المشي يُنشّط الجسم والعقل، كما يُنصح بالتركيز على الشعور بالجسم، ثمّ البدء بالتركيز على المحيط من أشخاص، وأشجار، ولوحات إعلانية، ونوافذ المتاجر، والأصوات، والروائح.[١] تعلّم كلمات جديدة يُساعد تعلّم كلمات جديدة على توسيع المفردات، وزيادة القدرة على إيصال الأفكار والتعبير عنها بشكل أفضل، كما أنّ استخدام مفردات جديدة يزيد من ذكاء الشخص وقدراته العقلية، ويُمكن استخدام بعض تطبيقات القاموس على الهاتف المحمول لتعلّم كلمة جديدة يومياً واستخدامها عشر مرّات خلال الحديث.[١] تعلّم مهارات إضافية يستطيع الشخص أن يُطوّر نفسه باستمرار من خلال اكتساب مهارات جديدة إضافية بعدّة وسائل، إذ يُمكنه الاستفادة من الإنترنت لتطوير عدّة مهارات، مثل: مهارة حل المشكلات، ومهارة صنع القرار، ومهارة القيادة، ومهارة القدرة على إدارة الوقت وتنظيمه.[١]   تقبّل النفس وتعزيزها تُشير الأبحاث إلى أنّ تقبل وجود المشاكل، واعتبارها أمراً طبيعياً، والنظر إليها بإيجابية، والتعامل معه